Easynature - Hintergrund

Wasser und Gesundheit

Inhalt:

Der Mensch besteht aus Wasser

Ohne Wasser können wir nicht leben

Warum ist Wasser so wichtig?

Aufgaben des Wassers

Entsäuerung!

Warum täglich Wasser trinken?

Was geschieht bei Wassermangel?

Der Prozess der Dehydration

Folgen der Dehydration

Krankheitsfolgen durch Wassermangel

  Wasser ist wichtig für den Körper - Warum?

Der Mensch besteht zu 70 % aus Wasser  

  • Muskeln: bestehen zu 75% aus Wasser (allerdings nur, wenn sie gut trainiert und genährt sind)

  • Knorpel enthalten bis zu 80% Wasser

  • selbst Knochen bestehen zu 22 % aus Wasser

  • das Bindegewebe besteht zur Hälfte aus Wasser

  • Nieren: 82 %

  • Gehirn: 74 %

  • Leber: 69 %

  • Fettzellen: rund 10 %

  • Blut zu 94 %

  • Körperzellen bis zu 75 %

  Inhaltsverzeichnis

Ohne Wasser können wir nicht leben 

  • Wir Menschen können wochenlang ohne Nahrung leben, aber nur wenige Tage ohne Wasser.

  • Werden uns nur 5 Prozent unseres Körperwasser entzogen, sind wir krank.

  • Bei einem Verlust von 10 Prozent Körperwasser drohen Herzinfarkt oder Schlaganfall.

  • Wenn wir 20 Prozent oder mehr Prozent Körperwasser verlieren, sind wir nicht mehr lebensfähig.

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Warum ist Wasser für den Menschen so wichtig?   

  • „Füllmaterial“ für die Hohlräume

  • Transportmittel für die Blutkörperchenzirkulation

  • Lösungsmittel für wasserlösliche Stoffe

  • Bindemittel für feste Bestandteile der Zelle

  • Wasser als Mittel zur Energiegewinnung

 

Aufgaben des Wassers

  • Es durchdringt jede unserer Körperzellen und ermöglicht dadurch die Kommunikation der unterschiedlichen Zellverbände.

  • Es reguliert den Organismus und den Körperaufbau (Stoffwechsel, Verdauung, Herz-Kreislauffunktion). 

  • Wasser fördert die Entschlackung, den Nährstofftransport und reguliert die Körpertemperatur. 

  • Bei der Ausscheidung von Giftstoffen über Niere, Darm, Haut und Lunge verliert der Körper täglich 1,5 bis 2 l Wasser. Daher muss ein Ausgleich erfolgen!  

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Eine besonders wichtige Wirkung des Wassers: Wasser entsäuert 

 

Entzündungen finden im sauren Milieu statt!

Der pH-Wert sagt aus, ob eine Lösung sauer, neutral oder alkalisch ist. 

Ist der pH-Wert kleiner als 7, so ist die Lösung sauer

Ist der pH-Wert genau 7, so ist die Lösung neutral  

Ist der pH-Wert größer als 7, so ist die Lösung alkalisch (basisch)

 

 

Die wichtigsten Symptome der Übersäuerung

 

 

Gewichtszunahme

Erschöpfungsgefühl

Schlafstörungen

Stimmungsschwankungen, Depressionen

Verdauungsprobleme

Rücken- oder Gelenkschmerzen

ungesunde Hautfarbe

häufiges Schwitzen

gesundes & vitales Wohlbefinden lassen nach

Haar & Nagelprobleme

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Warum täglich Wasser trinken?   

  • Wasser sammelt giftige Abfallprodukte und transportiert sie zu Leber und Nieren.

  • Bandscheiben federn mit Wasserkissen besser.

  • Wasser vermindert Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall

  • Es ist auch wichtig für Hirnfunktionen.

  • Wasser macht die Haut glatter und schöner.

  • Es steigert die Leistungsfähigkeit des Immunsystems.

  • Wasser verhindert Verstopfung.

   

  Was passiert, wenn der Körper zu wenig Wasser hat?

 

Was geschieht bei Wassermangel?

Wassermangel im Körper bewirkt eine Konzentration von Giftstoffen in der Körperflüssigkeit. Die Stoffwechsel Endprodukte können nicht aus den Körperzellen transportiert werden. Folge: Der Körper vergiftet sich.

Ein Wasserverlust von mehr als 20 % bedroht das Leben!

Wie jeder Sportler weiß, sind große Wasserverluste durch Schweiß mit der entsprechenden Flüssigkeitsmenge und Mineralstoffen auszugleichen.  

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Der Prozess der Dehydration

  • Der Körper trocknet aus.

  • Stoffwechselvorgänge laufen nicht mehr richtig ab.

  • Das Blut dickt ein.

  • Schlackenstoffe lagern sich ab.

  • kurz: Der Alterungsprozess wird rasant vorangetrieben.

Problematisch ist, dass der Körper weiter austrocknet, auch wenn bereits kein Durstgefühl mehr vorhanden ist. Durch zahlreiche Krankheitssymptome weist der Körper aber aus seinen Wassermangel hin.

 

Folgen der Dehydration

Sodbrennen - Herzjagen - Rückenbeschwerden - Gelenkschmerzen - Allergien und Asthma -  Verdauungsbeschwerden -  Schmerzen bei rheumatoider Arthritis -  Herzbeschwerden -  Sodbrennen - Kopfschmerzen oder Migräne - Schwindelgefühle - Konzentrationsschwäche - Müdigkeit

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Krankheitsfolgen aufgrund von Wassermangel

 

  • Arterienverkalkung

  • Thrombosen

  • Osteoporose

  • Arthrose

  • Schlaganfälle

  • Diabetes

  • Alzheimer

  • Muskeldystrophie

  • Parkinson

  • Magengeschwür

 

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"Wasser wirkt nicht durch das, was es mitbringt, sondern durch das, was es mitnimmt."

(Prof. Hucher)